Zumba is een fitnessprogramma dat is gebaseerd op Latijns-Amerikaanse dans, zoals de salsa, merengue, axé, samba en cumbia. Het is opgezet door Alberto ‘Beto’ Perez. Bij zumba worden fitnessoefeningen op muziek gedaan, dit is te vergelijken met aerobics. De naam zumba komt uit het Colombiaans-Spaans, waar het zoveel betekent als snel bewegen en lol hebben. […]
Met Hatha Yoga werk je bij Yoga Westzaan volgens de methode van Critical Alignment aan het verbeteren van je lichaamshouding, het versterken en soepel maken van je spieren in combinatie met ademhalingsoefeningen. De lessen zijn therapeutisch en heel geschikt voor rug, nek- en schouderklachten. Elke week is er een ander thema. Aanmelden: info@yogawestzaan.nl
Conditie opbouwen, soepel blijven, spieren versterken. Bewegen is gezond voor lijf en geest. Voor meer informatie: Louky, lococama@gmail.com
De toneelvereniging van Westzaan repeteert elke dinsdagavond in de Kwaker. Meer informatie over toneelvereniging Herleving: Gerda Steenbergen: Gerda.steenbergen@planet.nl
Fitcircuit begeleidt iedereen die op een ongedwongen en verantwoorde manier wil sporten. Geen opgeblazen sportschoolgevoel, maar een ongedwongen sfeer, waarbij het bijzondere vooral zit in de combinatie van de op luchtdruk gebaseerde apparatuur (geen loodzware gewichten) en de support en begeleiding waarbij je je op je gemak en steeds zekerder van jezelf zult voelen. Zoek jij […]
Er is weer een nieuwe reeks kinderkooklessen te reserveren!Van de kerstvakantie tot de voorjaarsvakantie. 15-01-202522-01-202529-01-202505-02-202512-02-2025 Aanmelden kan voor de hele reeks (5 lessen voor €100,-), liever eerst een keer proberen? Er kan ook een proefles gereserveerd worden (€22,50). Woensdagmiddag: 14.45 uur tot 16.15 uurVoor kinderen vanaf 6 jaarGezond & duurzaam koken
Fitcircuit begeleidt iedereen die op een ongedwongen en verantwoorde manier wil sporten. Geen opgeblazen sportschoolgevoel, maar een ongedwongen sfeer, waarbij het bijzondere vooral zit in de combinatie van de op luchtdruk gebaseerde apparatuur (geen loodzware gewichten) en de support en begeleiding waarbij je je op je gemak en steeds zekerder van jezelf zult voelen. Zoek jij […]
Yin-Yang Restorative Yoga houdt in dat er met behulp van de zwaartekracht het bindweefsel diep in het lichaam wordt opgerekt. Er ontstaat ruimte in het lichaam, weefsel en gewrichten worden soepeler en je energie kan weer lekker door de meridianen stromen. Stress en spanning kunnen goed loskomen bij deze yoga en de oefeningen werken herstellend. Soms […]
Rug-, Nek- en Schouders Yoga werkt therapeutisch. Er wordt gewerkt aan de lichaamshouding, ademhaling en het loslaten in probleemgebieden rondom de wervelkolom, nek en schouders. Ook worden de spieren gerekt en sterk gemaakt.
Donderdag 16 januari 2025 starten wij weer een nieuwe cursus "Bridge voor beginners". Er zijn nog enkele plaatsen vrij. De cursus wordt gegeven door Martin Kruidenberg. Kosten: €75,- inclusief theorie- en werkboek Start met bridge 12 lessen op donderdagavond, aanvang 19.30 uur Na de cursus mag je tot de zomervakantie 2025 gratis meespelen met onze […]
Fitcircuit begeleidt iedereen die op een ongedwongen en verantwoorde manier wil sporten. Geen opgeblazen sportschoolgevoel, maar een ongedwongen sfeer, waarbij het bijzondere vooral zit in de combinatie van de op luchtdruk gebaseerde apparatuur (geen loodzware gewichten) en de support en begeleiding waarbij je je op je gemak en steeds zekerder van jezelf zult voelen. Zoek jij […]
