- Dit evenement is voorbij.
Hatha Yoga
januari 22 @ 20:00 – 21:30
Yoga is de oudst bekende vorm van lichaamsbeweging. Maar het is daarom niet minder populair. Over de hele wereld worden lessen en cursussen gegeven in deze eeuwenoude kunst.
Het woord ‘yoga’ betekent ‘samenbrengen’. Door een reeks houdingen die zijn gecombineerd met ademhalingsoefeningen, verdiept yoga de concentratie en brengt lichaam en geest samen. De oefeningen geven lichamelijke kracht, toenemende energie en een gevoel van welbehagen. Daarnaast biedt yoga rust en ontspanning, waardoor de omgang met onrust en stress makkelijker wordt.
