Vernieuwde site in aantocht...

Binnenkort wordt de huidige site vervangen door een geheel vernieuwde en modernere versie.

Zondagmiddag 5 maart van 15.00 tot 18.00 uur speelt de allround 4-mans band Keep on Rocking in de Kwaker. Deze band speelt o.a. nummers van de Beatles, Rolling Stones, Buddy Holly, The Beach Boys enz.
Voor een voorproefje kunt u kijken op www.facebook.com/keeponrocking.nl Entree 5 Euro dit is incl. hapjes!

NIEUW is de mogelijkheid om na afloop een eenvoudige maar lekkere verse maaltijd te nuttigen, dit keer is dat een plate saté, voor slechts € 7,50 p.p.
U hoeft dus niet zelf achter de pannen te staan en dat is ook wel eens prettig toch? Wat u wel moet doen is even 2 dagen van te voren reserveren tel.nr. 075 6310352 of ln[tnup]naaztsew-siuhsprod[po]ofni

Yoga, diverse soorten, dagen en uren! Er zijn nog plaatsen vrij!

Maandag-, dinsdag- en donderdagavond en woensdagochtend.

Hatha Yoga Easy, maandagavond 18.45-19.45.
Hatha Yoga, maandagavond 20.00-21.30 en donderdagavond 19.30-21.00.
De lessen worden gegeven door Evelien Hooning, www.yogawestzaan.nl 06-411 147 06

De lessen zijn zo opgebouwd dat alle basishoudingen in ieder geval aan bod komen. Deze basishoudingen worden vaak herhaald zodat ze goed beheerst worden. Elke les heeft een bepaald thema. Daarmee wordt bedoeld dat de les voornamelijk gericht is op een specifiek deel van het lichaam. Dan eens bijvoorbeeld bovenrug/nek/schouders of onderrug/heupen/bekken. Afgewisseld, beginnen we met een coordinatie oefening, korte meditatie en warming-up gevolgd door de houdingen (zgn. asana's). De les eindigt met een meditatieve ontspanning.

Er wordt gebruik gemaakt van materialen, zoals: boogjes, hoofdstandbankjes, vilten matjes, stripjes en riemen volgens de methode van Critical Alignment (Gert van Leeuwen). Deze materialen helpen je onder andere los te laten in bepaalde "probleemgebieden" van het lichaam, zoals bijvoorbeeld een stijve bovenrug, nek, schouders, onderrug en heupen.

Hatha Yoga, er zijn nog plaatsen vrij op woensdagochtend van 9.00 tot 10.00 uur. Yoga met je baby/peuter/kleuter, diverse data op woensdagochtend van 10.30-11.30 uur,devleugelboom@hetnet.nl

Hatha Yoga in het kort:

  • bewust leren werken met lichaam en adem

  • ontspanning op verschillende niveaus

  • harmoniseren van energie

  • even tot jezelf komen

  • stilte-oefeningen

  • mindfulness

Met Do-In yoga, dindsdagavond van 19.30 tot 20.30 uur Kom je in balans en krijg je meer energie. Het is een milde vorm van yoga waarbij je diverse strekkingen en houdingen uitvoert welke betrekking hebben op de meridianen (energiestromen) in je lichaam. Het heft blokkades op en geeft je geestelijk meer rust en lichamelijk meer ruimte. De lessen zijn voor iedereen toegankelijk, ongeacht leeftijd, lenigheid en fysieke gesteldheid. De gezellige lessen worden op een prettige manier gegeven door Rose Marie de Vries 06-132 317 47 www.pureli.nl zij geeft daarbij veel uitleg over wat de blokkades voor jou betekenen.

Dorpsbus Westzaan de Groene Koets

Westzaan heeft weer een dorpsbus. De Groene Koets wordt de bus al bijna liefkozend genoemd.

De Westzaanse dorpsbus, genaamd de Groene Koets is te bereiken op nr. 06-13 44 56 00, dagelijks van 9.00 tot 17.00 uur, verder op aanvraag.

Voor vervoer in Westzaan en Zaanstreek

Tarief westzaan € 2,-.- per rit (retour)

Tarief zaanstad € 4,-.- per rit (retour)

Home

maandoverzicht >>

pijl Koersballen

ma 01-05-2017, 14:00

pijl Easy Hatha Yoga

ma 01-05-2017, 18:45

pijl Engels voor beginners/licht gevorderden

ma 01-05-2017, 19:30

pijl Zumba

ma 01-05-2017, 19:30

pijl Hatha Yoga

ma 01-05-2017, 20:00

pijl Zumba

ma 01-05-2017, 20:00

pijl combinetics 55

di 02-05-2017, 09:00

pijl Café Danssant

di 02-05-2017, 14:30

pijl Streetdance

di 02-05-2017, 16:00

pijl Steps

di 02-05-2017, 19:00

pijl Judo

di 02-05-2017, 19:00

pijl Bridgen

di 02-05-2017, 19:30

pijl Combinetics

di 02-05-2017, 19:30

pijl Toneel spelen bij Herleving

di 02-05-2017, 20:00

pijl Bodyshape

di 02-05-2017, 20:30

pijl Hatha Yoga

wo 03-05-2017, 09:00

pijl Italiaans voor beginners

wo 03-05-2017, 10:00

pijl Yoga met je kind

wo 03-05-2017, 10:30

pijl Dagorkest Zaanstreek Waterland

wo 03-05-2017, 13:00

pijl Frans voor op vakantie

wo 03-05-2017, 19:30

pijl Zingen bij het dameskoor

wo 03-05-2017, 20:00

pijl peuteropvang va. 1,5 jaar dagelijks behalve op woensdag

do 04-05-2017, 07:30

pijl Keramiek

do 04-05-2017, 09:15

pijl Boekbinden

do 04-05-2017, 14:00

pijl Urban/streetdance

do 04-05-2017, 17:00

pijl Gezond en verantwoord afvallen

do 04-05-2017, 19:15

pijl Hatha Yoga

do 04-05-2017, 19:30

pijl Tai Chi o.l.v. Maria Fofana

do 04-05-2017, 19:30

pijl Keramiek

do 04-05-2017, 20:00

pijl Reanimatie/AED of kinder ehbo

do 04-05-2017, 20:00

pijl EHBO

do 04-05-2017, 20:00

pijl Klaverjassen

vr 05-05-2017, 14:00

pijl Openbare bridgedrive

di 09-05-2017, 13:30
Banner